блог

Сердцу не прикажешь.

Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается нам служить. Надо делать все возможное, чтобы сохранить хорошую форму.Чем старше становимся, тем больше надо двигаться!Оказывается , для тренировки сердца не обязательно до изнеможения крутить педали велотренажёра, бегать ,плавать. Кардиологи считают , достаточно 20-30 минут в день подобной физической нагрузки 5 раз в неделю. Это сократит риск сердечно -сосудистых заболеваний вдвое. Любовь иногда и наносит сердечные раны , но она же хорошее средство от боли в сердце.Чешские врачи рекомендуют,особенно женщинам после сорока,активно заниматься сексом. Это хорошая профилактика сердечно -сосудистых заболеваний.

О сердечных недугах наш организм предупреждает заранее. Прислушайтесь ,присмотритесь к не нему! Вовремя обратитесь к врачу.

Как мы себя чувствуем? Каждый новый день задаёт нам этот вопрос. Но знаем ли мы на них ответ? «Конечно! Я чувствую-Я существую! Люблю, надеюсь,радуюсь , огорчаюсь-живу.МЫ не можем сказать, что знаем свой организм.Его мир скрыт от нас.Мы не видим как рождаются и умирают клетки , вырабатываются гормоны , ферменты .Возможно поэтому и равнодушны к своему здоровью.Там кольнуло ,здесь потянуло.Мы не задумываемся ,почему это происходит,как появляются хвори.

Человеческий организм уникален.Он сам сможет себе стать доктором!

Если под глазами появились » мешки «(отек нижних век) — это признак нарушения работы сердца. Отечность лодыжек и голеней к вечеру бледные губы и бледная кайма губ -сигнал о сердечно- сосудистой недостаточности.

Синюшный оттенок нижней поверхности языка говорит о сердечно — сосудистой недостаточности.

У пожилых людей за день два до развития сердечного приступа может появиться левосторонняя хромота.Сигнал о нарушении ритма сердечных сокращений и питания мышцы.

Онемение участка кожи между нижней губой и подбородком- свидетельства надвигающегося инфаркта миокарда.

Им ни что не страшно!

Запомните симптомы острой сердечной недостаточности.

Резкое ускорение сердцебиений и пульса ,шум в ушах, посинение губ,похолодание ног и рук ,одышка.

Положите больного на подушку повыше, дайте таблетку нитроглицерина под язык , потом валидол . Вызвать врача .

Установлено :сердечные приступы чаще случаются с людьми в подавленном психическом состоянии.Если впали в депрессию,то рискуете своим сердцем даже больше ,чем курильщик.Из тибетской медицины известно, что сердечную мышцу можно укрепить ,регулярно лакомясь вкуснейшими продуктами: 30 грамм грецких орехов,20 грамм изюма и 20 грамм сыра.

Любите друг друга!Берегите друг друга!Будьте здоровы!

Валентина Ивановна Бардина мне 74 года вдова медработник на пенсии.Живу в Ульяновске.

Один комментарий

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *