блог

До прихода врача.

Успокоиться, расслабиться, подышать :глубокий вдох-выдох 7-10 секунд.В течении 3 минут.
Глубокое дыхание животом 3-5 минут.Обрезаем у бутылки дно открываем горлышко и дышим в неё 3 минуты.
Погладить кошку ,если есть.Ноги в холодную воду на 10 минут или контрастный душ для ног 15 минут.
Яблочный уксус-компресс к ступням ног или на область шеи спереди на 10-15 минут. 1 чайная ложка сахара +1 чайная ложка коньяка-держать под языком.
Листья хрена-ко лбу и груди на область сердца.
Лечь на спину -поднять ноги на стену и держать 3-5 минут.
Лежа на спине-поднимать руки и опускать за голову на выдохе 2-3 минуты.
Гипертонический криз.
Перетянуть большой палец веревочкой, чем угодно, до посинения пальца.
Через 5-7 минут снять и массировать.Можно повторить через 20 минут, но не более 2 раз.
Будьте здоровы!

Валентина Ивановна Бардина мне 74 года вдова медработник на пенсии.Живу в Ульяновске.

Один комментарий

  • Анна

    А все что было до гипертонического криза,о чем?о любом недомогании ? Напишите ,пожалуйста,пост от том,что делать,когда резко повышается или понижается давление ??

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *