блог

Что то с памятью моей стало.

Выскочил из памяти нужный телефон ,встретив знакомого -не узнали,забыли куда положили очки.Если забывчивость и рассеянность повторяются изо дня в день и длительное время,лучше обратиться к неврологу или психотерапевту .Не надо ждать,когда из памяти будут выпадать важные вещи. Дефицит памяти,заметный лишь вам долгое время,чаще всего бывает связан с переутомлением ,недосыпанием, стрессом, недостатком в пище витаминов группы В,фолиевой и никотиновой аминокислот.

Старение-это обычная болезнь,и ее нужно лечить,как и всякое другое недомогание. И.И.Мечников

Эффективно противостоят забывчивости препараты,улучшающие обмен веществ в центральной нервной системе .Лекарства назначит врач.В природе много растительных нейростимуляторов ,которые активизируют процессы запоминания.Это- препараты родиолы розовой, заманихи, элеуторококка, лимонника ,аралии маньчжурской,левзеи ,корня женьшеня.Что и как пить решит врач.Активизировать передачу нервных импульсов в головном мозге,улучшить память и внимание поможет белковая еда.Мясо ,молоко,яйца содержат аминокислоты,необходимые организму.Для улучшения памяти полезно съедать 2-4 банана в день,как лекарство.Калий и кальций улучшают восприимчивость нейронов к нервным импульсам.Поэтому в пище забывчивых людей должны быть их источники-курага,изюм, печеный картофель и яблоки печеные, творог и молоко, сыр, грецкие орехи и фисташки.Эти продукты снабдят клеточные мембраны нейронов необходимыми для их обновления » стройматериалами».

«Каждый из нас сам выбирает,насколько долго он проживет».

По мнению учёных ,посуда из алюминия вредна.Алюминий ,соединяясь с пищей, вызывает хроническую интоксикацию,проявляющуюся ухудшением памяти и со временем привести к деградации личности.Чтобы восстановить память , народная медицина предлагает добавлять в пищу приправу из хрена.

По мнению фитотерапевтов ,свежие сосновые почки,собранные ранней весной, улучшат память, предохранят от преждевременного старения и могут продлить жизнь:просто съедайте 2-5 штук перед едой.Улучшают мыслительные процессы чаи из соцветий красного клевера, настои шалфея.

Иисус улетел -правда прилетела.

На Востоке для улучшения памяти и работоспособности применяют ароматические смеси состоящиеся из масел левзеи, лимона, сосны ,майорана, бергамота и гвоздики.Предпочтите отдыху у экрана телевизора прогулки на природе.Много часовое созерцание телепередач ухудшает память и усиливает вероятность заболевания слабоумием. Будьте здоровы!

Валентина Ивановна Бардина мне 74 года вдова медработник на пенсии.Живу в Ульяновске.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *